11 BENEFICIOS DEL POLE DANCE.

En México  ya va a cumplir 10 años el pole, a sus inicios creó mucha controversia pero con el paso del tiempo y al ver los beneficios se le ha tomado ya como un deporte con competencias a nivel nacional e internacional, a parte de ser un deporte, los beneficios como mujer que te da el practicarlo con regularidad son muchos.

• Quema de 400 a 800 calorías por sesión dependiendo la intensidad.
• Elimina toxinas.
• Fortalece abdomen, espalda, brazos y piernas.
• Tonifica sin dar volumen
• Aumenta la capacidad cardíaca y pulmonar.
• Estimula el metabolismo.
• Estimula la circulación sanguínea en todo el cuerpo (perfecto para evitar varices).
• Combate y previene la celulitis.
• Favorece la producción de endorfinas, que ayudan a disminur el estrés y depresión.
• Aporta seguridad y sensualidad.
• Estiliza tu porte y postura.

El pole es una combinación de ejercicios de alto rendimiento, acrobacias, pilates, estiramientos y coreografías; es una actividad muy completa que aparte te da una seguridad como mujer que se refleja en tu vida cotidiana y en el aspecto de pareja ni se diga, ayuda el verte en el espejo y aceptes que eres sexy tengas la edad o cuerpo que sea... ¡¡ERES MUJER Y ESO YA ES SEXY!!

Anímate mínimo a ir a una clase de prueba, verás que es una forma divertida de ejercitarte que te dará beneficios en muchos aspectos de tu vida.