Smoothie de fresas, avena y espirulina

Hoy les voy a compartir una receta súper práctica que es rapidísima de hacer,  si ya se nos hizo un poco tarde, no nos quita ni 5 minutos preparar este delicioso smoothie de fresas, avena y espirulina el cual es perfecto para tomar por la mañana o a media tarde, y que además nos va a servir para activar nuestro cuerpo ya que la espirulina nos va a dar energía.


Vamos a necesitar:
- 10 fresas congeladas.
- 1/4 de hojuelas de avena.

- 1 cucharada de espirulina en polvo.                        
- 200 ml de leche de almendras.
- Un puñito de arándanos, para el topping.




Colocamos las fresas, la avena, la espirulina y la leche de almendras en la licuadora y mezclamos hasta que estén todos los ingredientes bien incorporados. Servimos en un vaso o en un jar, para llevarlo al trabajo o escuela, y agregamos los arándanos como topping.




Les comento que el alga espirulina es considerada un súper alimento, ya que ofrece proteínas más digeribles que las de la carne vacuna y contiene una sorprendente variedad de elementos nutritivos.

- Es anti-envejecimiento ya que contiene antioxidantes como el beta caroteno.
- Contiene hierro, vitamina B12, vitamina E, ácido gama linoleico, calcio, fósforo y magnesio.
- Es baja en grasa saturadas.
- Es súper eficaz en casos de anemia, desmineralización y agotamiento.
- Ayuda a recuperar la forma física, la energía, la vitalidad y a desintoxicar el cuerpo.