¡¡ADIÓS A LA MALDICIÓN NARANJA!!

¡Toda mujer le teme a la naranja! bueno a la piel de naranja o la odiosa celulitis, ya que sólo por el hecho de pertenecer al sexo femenino tenemos un 95% de probabilidades de tenerla en algún momento de nuestra vida y en diferentes grados.


Hace unas semanas comentando con algunos colegas que estaba detectando la llegada de la maldición naranja a mi cuerpo, nos dimos a la tarea de erradicarla con nuestras diferentes teorías, siendo yo el conejillo de indias sin dudarlo, puesto que tenia en puerta un viaje a la playa.

La celulitis es:

TEORÍA 1: Producto de la retención de líquidos.

SOLUCIÓN 1: Evitar sal e ingerir alimentos diuréticos.

TEORÍA 2: Es el resultado de un mal procesamiento de los carbohidratos, por el exceso de azúcar en nuestra alimentación.

SOLUCIÓN 2: Disminuir nuestra ingesta de azúcar, evitar azúcares refinadas, sustituir y optar por alimentos ligth o sin azúcar.

TEORÍA 3:  Es una respuesta de nuestro cuerpo a una falta de balance en nuestra alimentación, con un exceso de carbohidrato y una falta de proteína.

SOLUCIÓN 3: Aumentar la proteína vegetal y animal, disminuir carbohidratos procesados como pastas, refrescos, dulces, café, entre otros.

TEORÍA 4: Es la consecuencia de una mala circulación.

SOLUCIÓN 4: Ejercicios cardiovasculares mínimo 30 minutos 3 veces a la semana y evitar las bebidas con cafeína y alcohol que estimulan los cambios en nuestra presión arterial y así la circulación.

Para algunos puede parecer sencillo y para otros algo imposible de lograr pero vale la pena intentarlo, en lo personal me ayudo a disminuir la maldición naranja, no es mágico pero si es rápido y se tiene que complementar con ejercicio.

Unos tips extras en clínicas o spa serian:

• masajes linfáticos.
• carboxiterapia.
• cavitación
• radiofrecuencia
• ultrasonido

#beautytime @julietajimeni

GOLDEN GIRL 3 looks metálicos

Para éstas fechas todo el mundo tenemos millones de eventos, cenas de navidad, desayuno de fin de año en el trabajo, reunión con tus amigas de la secundaría, etc.
Si quieres un maquillaje diferente para estas fiestas te tengo la siguiente recomendación:

¡¡¡¡¡Brillos!!!!! metal en tus ojos para hacer la diferencia a tu maquillaje de siempre pero OJO con la ocasión, cantidad y lugar.

Si no eres de mucha sombra y quieres algo MUY discreto y que solo le dé un toque; aplica una sombra en tono tierra, miel, apenas nacarado en tu párpado móvil de forma uniforme y aplica una buena cantidad de rímel para ampliar tu mirada ésto le dará un toque de brillo a tu mirada manteniendo el estilo natural que te gusta.
A este look puedes agregar labios de color más intenso como vino ya que no hay intensidad en tus ojos.

Si quieres un look un poco más elaborado aplica la misma sombra en tono dorado muy tenue, tipo miel sobre todo tu párpado móvil y un poco de sombra dorada oscura en la parte de la cuenca de tal manera que se vaya difuminando de afuera hacia adentro donde lo más oscuro sea lo de afuera, dale un toque de luz al lagrimal con una sombra clara y con brillo, aplica una mascara con cepillo de volumen, labios nude o palo de rosa y estarás lista para esa reunión.

Para las más atrevidas y un look completamente de noche. 

Aplica sombra dorada en el párpado móvil, un poco de negro o café en la cuenca de tu ojo difumina de afuera hacia dentro y aplica delineador en gel arriba y abajo rellenando espacios de pestañas y donde lo más intenso y con linea gruesa sea el rabillo de tu ojo, difuminado con una brocha delgada y aplica pestañas postizas o mucha mascara.

Con este look deberás darle intensidad solo a tus ojos y dejar labios discretos.

LISTA PARA LA FIESTA!!!! 

Estos 3 look también los puedes aplicar en tonos plata y gris.

Si no te atreves a arriesgarte con el metal en tu maquillaje también lo puedes llevar en las uñas.
Son una opción para esta temporada.

Embarazada y guapa!

El día de hoy reflexionando con una serie de eventos sociales a los que he asistido en los últimos meses, me he dado cuenta de varias cosas de las cuales me gustaría hablar con ustedes, por que seguramente alguien como tú lo está pensando igual que yo.

No soy mamá aún pero he asistido a varias fiestas infantiles y tengo amigas, primas, conocidas, etc. que lo son o lo serán en unos cuantos meses. Todo el mundo tenemos una futura mamá cercana y ahora que nuestras redes sociales se llenan de estos acontecimientos me he puesto a pensar que el 90% de las mujeres que conozco que han estado embarazadas no se arreglan ni tantito, están incomodas, no encuentran la ropa adecuada, no les gusta la ropa de maternidad (¡¡¡es horrible!!!) peroooo ¿qué hacen ellas por encontrar opciones? ¿de verdad es tan complicada esta etapa? ¿el embarazo está peleado con los tacones? 

Sin ser una experta en el tema y bastante alejada de vivirlo en carne propia me dí a la tarea de buscar outfits para el embarazo que sean juveniles y arreglados sin ser incomodos y exagerados.

Futuras mamás, aquí les tengo varias opciones para ser una embarazada muy guapa y cool!

Peluchitooooo!!!!!! LA prenda para el invierno.

LOS ABRIGOS PELUCHE O FLUFFY COATS SERÁN LA PERDICIÓN DEL INVIERNO.




Desde hace ya varias temporadas empezamos a ver este tipo de prendas para el invierno, sigue siendo un MUST para tu outfit invernal.

Ya sea un chaleco para aquellas que no se atrevan demasiado o un gran abrigo con estampado, es una prenda básica para tu guardarropa esta temporada, lo mejor de este must es que lo puedes llevar con unos jeans o un gran vestido y se verá increíble, le dará un toque súper chic a tu look.

#SOYFIT

Está de moda todo lo que engloba una vida saludable y por ende un cuerpo saludable, con lo que estoy completamente de acuerdo, pero el que está bombardeando las redes y todo tipo de telecomunicaciones es el cuerpo fit.


¿Cómo logramos un cuerpo fit?

• Combinación de ejercicios: no podemos vivir en la caminadora o bicicleta porque son ejercicios cardio vasculares, que nos ayudan a tener una buena circulación sanguínea, condición física y quemar calorías, pero no a tonificar adecuadamente, para eso necesitamos un poco de ejercicios de resistencia como pesas o los muy sonados crossfit.

• Alimentación Completa: necesitamos comer todos los grupos alimenticios, ¡¡nada de discriminar!! Los carbohidratos nos darán energía, la proteína vegetal (espinaca, humus, etc.) y animal (carne magra y pescado) alimentan y dan definición a los músculos, las frutas y verduras dan la insulina y vitaminas.

• Suplementos: como su nombre lo dice suplen lo que puede carecer nuestro cuerpo para estar en optimas condiciones, pueden ser desde vitaminas, aminoácidos, proteína, entre otros que nuestro cuerpo naturalmente no absorbe bien o por ejemplo, en una cápsula nos dan la cantidad necesaria de omega que necesitamos sin tener que comer 1kg de salmón. (No te auto-mediques pregunta a un experto).

• H2O: puedes vivir en el gimnasio y comer porciones precisas de cada alimento y comprarte una tienda de suplementos pero si no te hidratas tu cuerpo no asimila ni trabaja bien, por ende ¡¡será como hacer todo en vano!! necesitamos estar hidratados.

•  Descanso: tenemos que darle tiempo a nuestro cuerpo para recuperarse,¿sabias que el mejor resultado de el ejercicio se nota después de un descanso?, tampoco se trata de vivir 24 horas los 365 días ejercitandonos, una de las cosas vitales para nuestro cuerpo es dormir, en ese momento nuestro cuerpo y mente hacen todos los procesos que no pueden hacer mientras estamos despiertos... así que ¡¡a dormir bien!!

• Comer: simplemente para estar saludables, no debemos de brincarnos comidas y en especial para el fit haciendo 3 comidas completas y 2 snack, lo mas saludables posibles, un buen tip es no dejar pasar mucho tiempo entre despertar y desayunar.

No importa cuáles son tus medidas o tipo de cuerpo, lo importante es estar sanos.

 ¡¡Sígueme @julietajimeni  con más acerca de el tema!!  #beautytime #soyfit

These Boots are made for walkin´

BOTAS! BOTAS Y MÁS BOTAS! para esta temporada de invierno, desde tus mosqueteras favoritas hasta las "ankle boots" del momento serán un gran básico en tu guardarropa y por eso te muestro estas dos aleadas y elijas con la que más te identifiques.

Este invierno las mosqueteras son las encargadas de cubrir tus piernas del frío, cada vez las vemos llegar más allá de las rodillas y nos encanta!!!!!! puedes usarlas con medias y una mini, leggings y hasta jeans! Estas botas serán tus aleadas esta temporada. Un accesorio sexy y fashion para combinarlo con lo que más te guste, recuerda que siempre es mejor imprimir tu personalidad en las tendencias.

Si no eres tan arriesgada y tu personalidad es un poco más conservadora, no te preocupes! también puedes verte muy fashion y acorde con las tendencias.

Ankle boots para todas!!!!! Puedes combianarlas con leggins, jeans, faldas y hasta vestiditos muy coquetos.