24 ALIMENTOS CON CERO CALORÍAS!!

Ahora que terminamos el verano y empieza el desfile de fiestas, necesitamos toda la ayuda para no llegar rebotando a navidad sin matarnos de hambre, así que aquí les dejo una lista de comida con cero calorías!!!

• MANZANAS
• NARANJAS
• BETABEL
• DURAZNO
• ESPINACA
• BROCOLI
• ESPÁRRAGOS
• COLIFLOR
• ZANAHORIAS
• APIO
• CEREZAS
• FRESAS
• JITOMATE
• MELÓN
• NABO
• CIRUELA
• PIÑA
• LIMÓN
• CEBOLLA
• LECHUGA
• CEBOLLÍN
• PEPINO
• AJO
• TORONJA

Nada es mágico y todo tiene una explicación, nuestro cuerpo al digerir los alimentos requiere de energía, esta la obtiene de las calorías, hay cierta comida que al ingerirla nos aporta proteína, fibra, magnesio, ácido fólico, entre otros nutrientes pero las calorías que tienen son menores o iguales a las que nuestro organismo requiere para asimilarlas y procesarlas por lo que el comerlas nos dan CERO CALORIAS.

Hay estudios que aseguran que nuestro cuerpo asimila y procesa sin almacenar hasta 4 gramos de azúcar por alimento, así que elijamos mejor lo que comemos.

Todo con medida es bueno!!